Sumber :
- doc. Corbis
Vlog - Pola makan vegetarian adalah pilihan yang sehat jika Anda memperhatikan kebutuhan gizi dan mengikuti pola makan seimbang. Asupan makanan sehari-hari dari enam porsi biji-bijian, lima porsi kacang-kacangan, buncis, kacang-kacangan dan makanan protein lainnya, empat porsi sayuran, dua buah dan dua dari lemak tak jenuh.
Kelalaian dalam memperhatikan kebutuhan diet dapat membuat efek samping yang tidak menyenangkan dan tidak sehat. Untuk para vegan, yang menghindari semua makanan hewani, sangat penting untuk mengetahui potensi kekurangan kebutuhan makanan.
Airlangga: Kader Golkar Siap Ditempatkan di Legislatif maupun Eksekutif
Airlangga Hartarto mengatakan kader Golkar siap ditempatkan di legislatif maupun eksekutif. Dia menanggapi peluang keterlibatan Golkar dalam kabinet Prabowo-Gibran.
VIVA.co.id
29 Maret 2024
Baca Juga :